Астана:
ул. Мәңгілік ел, 29/1
ЖК «Асыл Парк»
Звоните/Пишите:
+7 (7172) 31 31 45
+7 (702) 861-83-82

КАК ПОБОРОТЬ ТОСКУ ПО ДОМУ: 7 СПОСОБОВ ОТ InterStudent

Если вы уехали по учебе в другую страну, то чувство оторванности и эмоционального дискомфорта для вас – знакомое состояние.
И хотя учёба за границей – это, прежде всего, захватывающее приключения и новые возможности, люди порой не могут адаптироваться к новым условиям.
Читайте наши советы о том, как побороть тоску по дому и получить максимум удовольствия от нового приключения.

СОВЕТ №1 — Исследуйте окрестности
Чем больше вы узнаете о вашем новом городе, тем удобнее вам будет там жить.
Найдите, где находится ближайший продуктовый магазин, изучите местную систему общественного транспорта. Запишитесь в ближайший фитнес-центр или сходите в местную булочную – всё, что может расширить ваши горизонты, и поможет отвлечь вас от переживаний по дому.

СОВЕТ №2 — Не давайте себе скучать и не оставайтесь в стороне
Посещайте внеклассные мероприятия или вступите в общество или клуб. Помните, ваше окружение находится в похожей ситуации, и все студенты будут стараться подружиться, так что участвуйте во всём и знакомьтесь с как можно большим числом людей. Это также отличный способ улучшить свои языковые навыки!

СОВЕТ №3 — Установите распорядок дня
Каждодневный подъём в одно и то же время, посещение спортзала, чтение определённой книги или блога — необходимо взять что-то из прежних увлечений и перенести в новый распорядок. Скучаете по маминым пирогам на выходных? Попробуйте завести такую же традицию в кругу новых друзей. Новые занятия и мероприятия постепенно вытеснят вашу тоску по дому и вы начнёте выстраивать свою жизнь с ощущением комфорта и устойчивости.

СОВЕТ №4 — Придерживайтесь позитивного настроя
Постарайтесь поддерживать в себе позитивный настрой (это легче сказать, чем сделать! Но попробовать все же стоит). Ваша ситуация не изменится к лучшему, если вы будете постоянно думать о негативных сторонах, поэтому напоминайте себе о том, что вас радует, и прежде, чем вы сами это заметите, вы уже станете всё видеть в позитивном свете.

СОВЕТ №5- Ведите дневник
Для тех, кто страдает от ностальгии, ведение дневника или блога на своей страничке – замечательная возможность дать выход чувствам и уменьшить стресс и тревожность. Небольшие записи дадут вам ощущение комфорта и безопасности, а также, в конечном итоге, оставит вам воспоминания об опыте жизни за границей.

СОВЕТ №6- Не теряйте связи с домом
Когда вы долго живете вдали от дома, общение с родными и близкими приближает ощущение дома. Разговоры с семьёй и друзьями позволяет почувствовать себя вовлечённым в то, что происходит дома, и снимает чувство оторванности. Но старайтесь не злоупотреблять ими, ведь вам столько всего нужно успеть сделать, узнать и посетить в новом городе.

СОВЕТ №7- Вспомните, ЧТО вас подтолкнуло к переезду
Лучший способ избавиться от тоски по дому – напомнить себе, для чего вы переехали. Вернитесь назад и вспомните, ЧТО вас сподвигло на то, чтобы оставить свой дом и уехать учиться? Каким бы ни был ваш мотив, напоминайте себе о том, чего хотите достичь.

Надеемся, вы воспользуетесь нашими рекомендациями. А может у вас есть свои методы борьбы с тоской и ностальгией по дому? В любом случае, постарайтесь по максимуму воспользоваться возможностями, которые предоставит вам новое место. Грусть и тоска пройдут очень скоро, а эмоции и воспоминания о пребывании за рубежом останутся с вами на всю жизнь.

 

Подбор программ

 
 
Подать
документы
Online
remove browser adware